Самое лучшее средство от депрессии
Если вы чувствуете, что вас вот-вот
накроет депрессия, бегите в спортзал! Физические упражнения способствуют
повышению уровня веществ, регулирующих настроение и помогающих вернуть
бодрость духа.Для того, чтобы улучшить свое настроение,
достаточно 15 минут легких физических упражнений, таких как бег трусцой.
Когда мы занимаемся спортом, в головном мозге повышается производство
нейропроводников серотонина, допамина и норэпинефрина, которые
необходимы для положительных эмоций.Во время физической
активности белые клетки крови вырабатывают вещества, повышающие
температуру тела. Это тепло расслабляет и успокаивает так же, как сауна
или душ, помогая бороться
...
Читать дальше »
|
Лазер на основе нанопроводов может существенно повысить плотность хранения информации
 Схематичное изображение предложенной конструкции полупроводникового лазера.
На сегодняшний день полупроводниковый
лазер находит множество полезных применений от чистки воды до чтения CD и
DVD дисков. Но теперь сферу их применения можно даже расширить,
благодаря исследованиям ученых из США, разработавших новый тип
устройства, которые может дать большую мощность излучения при меньших
габаритах и более низкой стоимости производства. Данная технология может
привести к тому, что музыкальный CD-диск будет хранить не 1 альбом (как
сейчас), а 6 часов му
...
Читать дальше »
|
|
