1.Не занимайтесь сексом сразу после обильного приема пищи. Дело в том, что секс на полный желудок существенно снижает производительность спермы, нарушает пищеварение и наносится вред селезенке.

Как это не смешно звучит, но секс на голодный желудок гораздо качественнее и эффективнее., так как энергия сконцентрирована на процессе занятия любовью, а не на переваривании пищи. После полового акта необходимо скушать что- либо сладенькое, но ни в коем случае не кондитерское. Восстановить Вашу сексуальную энергию помогут бананы, финики или инжир.

2. Секс в состоянии алкогольного опьянения вредит Вашему здоровью! Легкие подвержены сильному физическому напряжению и следовательно нарушается контроль дыхания. А если Вы переборщили с дозой алкоголя, то качественного секса вам не видать как собственных ушей, так как процесс эякуляции будет тяжело контролироваться.

3. Полный мочевой пузырь оказывает давление на Ваши почки и не дает полностью расслабиться и испытать удовольствие по полной . Лучше всего опорожнять мочевой пузырь за 20 минут до полового акта. Хотя и тут, как в любом правиле существует исключение: во время месячных у женщины мужчине необходимо делать мочеиспускание после полового акта.


4. И до и после сильных физических НЕЛЬЗЯ заниматься сексом, так как тяжелые
физические нагрузки истощают органы и мышцы. Вся энергия, необходимая Вам для занятия сексом будет направлена на восстановление сил организма в целом, так что качественного секса Вы не увидите.

5. Исключите половой контакт в неблагоприятных ситуациях. Секс в ослабленном состоянии, вызванном вашим недомоганием, болезнью, стрессом и т. д. может еще в большей степени вывести из равновесия ваше здоровье и ускорить развитие небольших недомоганий в серьезную болезнь.

6.Не следует принимать душ или ванную сразу после занятия сексом. Вода является хорошим проводником электричества; это относится также и к "электричеству" человека. Следовательно, водные процедуры отнимут у вас некоторое количество накопленного заряда. К водным процедурам лучше прибегнуть спустя минут сорок-час, когда вы окончательно расслабитесь после секса.

7. Не вводите пенис в женщину слишком интенсивно. Если вы непрерывно воздействуете на влагалище женщины тяжелыми ударами своих тазовых костей и пениса, это приведет к онемению вагины и к появлению у женщин отрицательных ассоциаций, связанных с болью при половом контакте. Уверенное, но нежное введение полового члена даст более продолжительное удовольствие.

8. Естественный секс намного качественнее контакта со вспомогательными средствами. Не полагайтесь в сексуальном акте на эротические "игрушки". Лучше заострять свое собственное оружие" и усиливать собственные половые органы путем упражнений, диеты и здорового образа жизни.

9. Не увлекайтесь эротическими фантазиями. Опасность опоры на сексуальные фантазии заключается в том, что секс становится ограниченным возможностями ума. Если ограничить секс образами, взятыми из эротических фильмов или журналов, то вам трудно будет ощутить глубинные потоки сексуальной энергии в вашем собственном теле. Когда секс становится игрой ума, это может блокировать глубочайшие процессы внутри вашего существа, потому что вы сконцентрированы не в глубине вашего тела в данный момент, а на каких-то проекциях в будущем. В результате вы не сможете в полной мере сконцентрироваться на вашей партнерше, так как будете представлять себя в объятиях другой женщины, и не получите истинного глубокого удовольствия от полового акта именно с этой женщиной.

10.Не превращайте секс в рутину. Любое механическое занятие сексом без должной подготовки и возбуждения подобно мастурбации. Его еще называют "мертвым сексом", так как во время него не происходит необходимого обмена сексуальными энергиями между партнерами. К занятиям любовью нужно относиться, как к пиру, и приступать к ним только тогда, когда вы оба будете испытывать сильную страсть. Помните, что важным считается качество чувств, а не количество секса.