Живите полной жизнью - 6 Августа 2010 - Сайт о научно-технической информации

Наши мечты не всегда сбываются. Но это поправимо, утверждают психологи. Если в предчувствии какого-то события правильно вести себя, то все произойдет именно так, как вы хотели. Важно научиться программировать себя на успех: сначала понять, к чему вы стремитесь на самом деле, затем определить 3 - 6 главных целей и после этого написать, как же их достичь. Например, если вы собираетесь поменять работу, отведите неделю на то, чтобы составить новое резюме, и столько же времени - чтобы разослать его по кадровым агентствам. А потом, ожидая, пока вас пригласят на собеседование, мысленно представляйте, как вы будете выглядеть, что станете говорить на встрече с будущими работодателями. Помните главное: жить полной жизнью даже в критических ситуациях полезно для здоровья. Главное - уметь верно подобрать ключ к решению именно вашей проблемы.

8 ключей к успеху

Составьте план действий
Определите, что для Вас самое важное, и распишите по пунктам, как это осуществить.
Начните день на мажорной ноте
Поставьте будильник на 15 минут раньше, чем обычно, примите с утра ванну и не спеша приготовиться. Перед тем как выйти из дома, послушайте любимую музыку, которая поднимает вам настроение.
Заряжайтесь энергией
Ложитесь спать пораньше, регулярно занимайтесь спортом, ешьте больше овощей и фруктом. Это значительно прибавит вам сил.
Нарисуйте картину своей новой жизни
Вырежьте фотографии красивых домов, знаменитостей или просто счастливых людей. Развесьте их на видных местах как напоминание о жизни, ради которой вы прилагаете столько усилий.
Заручитесь поддержкой друзей
Обсудите с другом или подругой свои, а также его(ее) планы на неделю. Например, вы хотите позвонить по поводу новой вакансии, а она идет на собеседование. Потом обязательно повстречайтесь, чтобы сообщить друг другу, как все прошло.
Избегайте несчастных людей
Не встречайтесь с теми, кто повергает вас в уныние. И прежде чем расстаться со старыми знакомыми навсегда, попробуйте намекнуть им, что вы устали слушать их бесконечные жалобы на жизнь.
Зрительно представляйте себе желанную цель
Например, если вы решили купить автомобиль, вообразите его цвет, звук работающего двигателя, запах в салоне... И - начинайте копить деньги.
Занимайтесь аутотренингом
Перед сном скажите себе, что вы лучше всех, обязательно добьетесь успеха и заработаете много денег. И это непременно отложится у Вас в подсознании...