учимся получать удовольствие от секса - 24 Июля 2010 - Сайт о научно-технической информации

Часто встречается ситуация, когда женщина не может раскрепоститься в постели, не может расслабиться, а, следовательно, о доставлении удовольствия себе и партнеру не может идти и речи.

Закомплексованность в сексе – это проблема, с которой можно и нужно бороться. Я хочу предложить лишь несколько способов, которые, возможно, помогут тебе раскрепоститься в постели.

Способ 1: Полюби себя и свое тело

Звучит банально и, наверняка, ты уже слышала этот совет от кучи подруг и читала во множестве глянцевых журналов, но первопричиной всех комплексов является нелюбовь и неприятие себя, своего тела. Мы не идеальны, почти все хотят что-то в себе поправить: убрать несколько лишних килограммов, избавиться от целлюлита или исправить нос.

Встань перед зеркалом и попробуй все свои недостатки превратить в достоинства. Вспомни, что почти все мужчины мечтают о Дженнифер Лопес или Бейонсе – а ведь фигуры у них далеки от стандартов 90 – 60 – 90. Полюби и прими свое тело, и оно обязательно ответит тебе взаимностью!

Способ 2: Полюби и доверяй своему партнеру

Любить надо не только себя, но и того человека, который рядом. Только если женщина по-настоящему ощущает себя счастливой, возможен и отличный секс. А если ты не любишь того человека, который находится рядом, вряд ли ты будешь чувствовать себя раскрепощенной.

Лишь в случае полного доверия друг другу у тебя получится доставить ему и получить самой удовольствие в постели.

Способ 3: Специальные курсы, занятия. Упражнения по релаксации

Сейчас почти во всех городах и странах существует множество курсов по раскрепощению себя в постели. Это могут быть «курсы гейш», «курсы соблазнения» и т.д. Возможны и «домашние» варианты.

Способ 4: Одежда и секс

В начале отношений нас очень часто смущает процесс раздевания. Особенно если партнер любит заниматься сексом при свете. На свидания выбирай ту одежду, в которой ты чувствуешь себя сексуальной – совсем не обязательно, что это должно быть лишь мини платье и чулки в сеточку. Возможно, для тебя лучшим вариантом будет черное платье простого кроя или даже джинсы.

Не забывай и о важности нижнего белья. Пусть оно будет в меру сексуальным и открытым, но главное – удобным. Ты должна чувствовать себя комфортно.

Способ 5: Научись выражать свои чувства и желания

Не бойся разговаривать со своим мужчиной о сексе, о том, что в действительности для тебя важно и доставляет удовольствие. Ведь очень часто у мужчин складывается неправильное мнение о том, что по-настоящему нам нравится и возбуждает. А сам он вряд ли догадается…

Способ 6: Смотрите вместе эротические и порнографические фильмы

Порнография является своеобразным психологическим стимулом эмоциональных всплесков. Попробуйте начать вечер не с романтического ужина при свечах и не с просмотра любовной драмы по телевизору, а с совместного просмотра порнографического фильма. Возможно, сначала ты будешь стесняться, но такие фильмы зачастую очень хорошо помогают раскрепощаться в постели. Главное, чтобы это было качественное видео, тогда оно может стать своеобразным учебным пособием.

И не забывай: все должно быть в меру. Ведь «как в кино» получается далеко не у всех и не всегда.

Надеюсь, что мои советы смогут тебе помочь. Главное правило: помни, что вас в постели двое. И далеко не всегда неуверенность чувствуют лишь женщины.

Вы должны доверять друг другу.