Интимные ответы: Как научиться испытывать оргазм с мужчиной? Почему не хочется секса с мужем? - 24 Июля 2010

Ни для кого не секрет, что женщины – существа крайне любопытные. Нам всегда хочется знать все, особенно, что касается любви, секса и отношений. Мы можем часами сидеть в Интернете – искать нужную нам информацию об интересующих вопросах, просиживать даже в рабочее время в чатах и форумах, советоваться с подругами и консультантами, которые сейчас представлены в Рунете очень и очень широко. Мне захотелось попробовать помочь тебе разобраться с самыми основными вопросами, которые волнуют каждую из нас.

ВОПРОС 1: Почему я не испытываю оргазм? Как научиться испытывать оргазм с мужчиной?

Оказывается, подобный вопрос волнует огромное количество женщин. Никогда не задумывалась, что столько из нас могут быть сексуально неудовлетворенными.

Советы специалистов

1. Упражнения Кегеля

Атма (Мастер Тантры, Тренер и консультант Центра сексуальной культуры «Поток любви»):

«Начните делать упражнения для вагинальных мышц (упражнения Кегеля). И купите фаллоимитатор - постарайтесь во время мастурбации переносить сексуальные ощущения в вагину. Когда будет получаться с фаллоимитатором, то попробуйте с молодым человеком позу, когда вы будете сверху: так вы будете лучше контролировать свои ощущения и будете иметь возможность стимулировать клитор - и тогда все получится».

2. Научитесь расслябляться

Ксения Ахмадулина (Консультант по вопросам сексуальности, взаимоотношений и многим

психологическим аспектам, Школа SexTema):

«Возможны различные причины. Неумение расслабиться, отсутствие техники, неразвитые интимные мышцы или эрогенные зоны... В любом случае, если у вас в принципе есть способность к оргазму, то на тренинге вы можете научиться управлять своей оргазмичностью и развить чувственность».

3. Развивайте мышцы

Асилия Вертинская (Специалист по вопросам флирта, женской сексуальности, интимных взаимоотношений, инструктор по стрип-пластике, Школа SexTema):

«По данным исследований, испытывает оргазм лишь каждая 4-ая женщина. Проблема состоит в том, что у большинства женщин недостаточно развиты функционирующие мышцы влагалища, или они элементарно не умеют ими пользоваться. Но основная проблема состоит в том, что многие женщины не могут отключить контроль и теряют импульс возбуждения во время стадии плато, поскольку зажаты и подвластны целому кругу комплексов».

Мнения обычных женщин:

1. Совместите оргазм и мужчину

Aliya_Am:
«Вот уж чего не надо делать - это отчаиваться! Выход из безвыходных ситуаций там же, где и вход. Давайте немножко разделим - Вы ни разу не испытывали оргазм с мужчиной или не испытывали вообще? Это, как говорят в Одессе, две большие разницы. Оргазм не надо ждать. Если он не падает на голову - ничего страшного. Ему можно научиться. Если Вы в принципе можете достигать оргазма (сама с собой, во сне, читая эротическую литературу или глядя фильмы), то это одно. Остается только совместить тот способ достижения оргазма, к которому Вы привыкли, и мужчину. Объяснив ситуацию, я думаю, можно достичь взаимопонимания. Второй же вариант, если Вы вообще не испытываете оргазм, уже сложнее. Насколько сильно Вы возбуждаетесь? Или и этого нет? В этом случае надо будить в себе чувственность самой. Можно и мужчину подключить, но только в том случае, если Вы ему абсолютно доверяете, не стесняетесь его, и для него это также важно, как и для Вас. Но суть одна - надо брать свое тело в свои руки в прямом смысле этого слова и учиться достигать удовольствия. Как - это уже дело выбора. Можете обложиться пособиями по сексу, можете пойти к сексопатологу. Хотя на это нужно еще решиться. Смысл основной в том, что надо узнать свое тело - на какие ласки и как оно откликается. Путь небыстрый. Главное - увлечься процессом, а не результатом».

2. Оргазм зависит от партнера

Annet:
«Часто женщины испытывают настоящий оргазм только к 30 годам, и это нормально. Но во многом оргазм зависит от партнера. Если он знает Вас, терпелив и опытен, то проблем с оргазмом не возникает. В сексе главное не количество партнеров, а качество. Если Вы хотите добиться высшего удовольствия, встречайтесь подольше с одним мужчиной, расслабьтесь и дайте возможность Вас изучить. Желаю приятных ощущений».

ВОПРОС 2: Почему я не хочу секса с мужем?

Зачастую, после нескольких лет совместной жизни, быта, когда вы уже очень хорошо знаете друг друга, может пропасть сексуальное желание, чувства – остыть, и секс превратится либо в рутину, либо вообще станет удовольствием из разряда «по праздникам». Чтобы этого не произошло, советую прислушаться к советам психологов и специалистов, а также к обычным женщинам, которых данная проблема уже коснулась.

Советы специалистов:

1. Скажите "нет рутине"

Елена Новоперская (психолог, г. Ростов-на-Дону):

«С такой проблемой сталкиваются многие женщины. Одна из главных проблем супругов - недопонимание, страх сказать что-то лишнее, и последующей реакции. Я считаю, что лучше рассказать все: как вы хотели раскрепоститься, сделать ему приятное, а его слова ранили вас, что последующие переживания изменили в целом отношение к сексу. Не исключено, что обычной беседы хватит для разрешения проблемы. Однако я подозреваю, что все-таки причины кроются глубже - они в рутинной работе, заботах о семье и детях. К сожалению, не все супруги считают нужным помогать по хозяйству, хотя это очень сильно изматывает представительниц слабого пола. Мужчины часто шутят, что женщины отказываются от секса, ссылаясь на головную боль, а ведь они палец о палец не ударили, пока несчастная весь вечер мыла посуду, убирала квартиру и стирала. Попытайтесь немного перестроить вашу семейную жизнь, пусть дети моют посуду, пока вы находитесь в парикмахерской, а муж возьмет на себя необходимость пылесосить ковер. Махните рукой на грязный кафель и пойдите вместе с любимым мужчиной в кино. Вы почувствуете облегчение, жизнь перестанет быть пресной, а постель – обязанностью».

2. Разберитесь в причине

Атма (Мастер Тантры, Тренер и консультант Центра сексуальной культуры «Поток любви»):

«Отсутствие сексуального влечения к мужу - это всегда следствие каких-либо психологических травм, нанесенных либо в ссорах, либо его поведением... И до тех пор, пока вы не поймете, чем именно вызвана у вас на него внутренняя обида или разочарование, никакие таблетки не помогут… Не пытайтесь играть в психоаналитика и в одиночку копаться в своем подсознании - вы только запутаетесь. Обратитесь к профессиональному психологу, который за один сеанс поможет вам найти причину проблемы».

Мнения обычных женщин:

1. Найдите причину - в нем или в себе

Майя:
«Я не хочу ничего плохого сказать о Вашем муже - хочу лишь поделиться моим опытом, который несколько похож на Ваши переживания. Я была замужем за мужчиной, старше меня на 10 лет, любовь была просто неземная, без долгих раздумий повенчались и поженились, и какое-то время купались в счастье… примерно через год секс для меня стал редким праздником… не буду писать о своих чувствах, Вам они понятны. Причина, о которой говорил бывший муж, заключалась во мне - я недостаточно соблазнительно себя веду, усталость и стресс на работе, творческий кризис и прочие отговорки. В итоге наша молодая семья развалилась - я ушла от него после того, как он попросил развода (аргументируя нашей биологической несовместимостью). Спустя какое-то время я узнала, что он женится на девушке, с которой встречался, когда жил со мной. В общем, меня, наивную и любящую дурочку, он не просто унижал и ранил (знаете, каково это чувствовать, что твой любимый считает тебя нежеланной и отвергает), а еще и подло обманывал, изменяя с другой. Причина проблемы оказалась простой - скорее всего, не хватало сил…»

2. Другие мужчины и мысли о них

Гость:
«У меня тоже бабочки давно уже не летают в животе от его прикосновений, но так со всеми было, включая любимого мужа: немного времени пройдет, и чувства притупляются. У меня был любовник, когда о нем думала, с мужем тоже все было лучше, но не так, как в первые разы, тут уж ничего не поделаешь, мы не так устроены, как мужчины. У меня бывает, что даже незнакомый человек дотронется, я вся мокрая, а муж дотронется - и ничего, дальше живем. Мне еще помогает, когда другие мужики меня хотят, я про них думаю, когда с мужем сплю, и получаю хотя бы свой оргазм. А остроты первых отношений уже не вернешь, невозможно это».

Главное, помни: ты не одинока! Не отчаивайся и не замыкайся на своих проблемах и вопросах одна. Думаю, все вместе мы обязательно найдем выход из любой ситуации.