Главная » 2010 » Август » 7 » Бананы "высасывают" из организма лишнюю соль
14:34
Бананы "высасывают" из организма лишнюю соль
Бананы "высасывают" из организма лишнюю соль
Бананы обладают уникальной
способностью абсорбировать в организме человека излишки соли за счет
содержащихся в них очень активных соединений калия. Тем самым бананы
предохраняют сердечно-сосудистую систему от заболеваний.
Бананы прекрасно утоляют голод, снабжают организм энергией и полезными
веществами, имеют удобную природную «упаковку». Даже у маленьких детей
почти не встречается аллергии на бананы. Недаром их часто включают в
детское питание. Взрослые тоже их едят с удовольствием — за исключением
тех, кому вреден сахар.
Энергетическая ценность бананов — 90
килокалорий на 100 граммов. Волокна, которые они содержат, облегчают
кишечный транзит и способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров.
Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится
большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет
не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.
